Si ustedes fueran capaces de razonar con frialdad (el ser humano no es un gran pensador porque lo hace “contaminado” por las emociones) sobre qué aspectos de “lo psicopatológico” entorpecen más, interfieren con el despliegue de una vida agradable y satisfactoria en el campo familiar, laboral, social, creo que llegarían a la conclusión de que […]

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La terapia de reducción de estrés basada en la atención plena o mente plena (Mindfulness- based stress reduction) ha sido formalizada en los últimos años por el médico Jon Kabat-Zinn. Tomando principios de la sabiduría ancestral budista ha venido, junto con sus colaboradores, dando a esa sabiduría un formato moderno y aplicable a diversas patologías […]

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