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LA SIMPLEZA

Buenos días. Mi nombre es Pedro Rico. Soy psicólogo clínico y ejerzo mi profesión en Asturias, concretamente en Oviedo y en Gijón. Ayudo a personas que tienen problemas relacionados con la ansiedad, el estado de ánimo, conductas no deseables, trastornos de personalidad, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria, las relaciones familiares y de pareja, etc. …

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Atención plena

La terapia de reducción de estrés basada en la atención plena o mente plena (Mindfulness- based stress reduction) ha sido formalizada en los últimos años por el médico Jon Kabat-Zinn. Tomando principios de la sabiduría ancestral budista ha venido, junto con sus colaboradores, dando a esa sabiduría un formato moderno y aplicable a diversas patologías …

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